مطالبی که برچسب منتخب سردبیر دارند

اگر طبق عادت و یا بخاطر شغلی که دارید در روزهای تعطیل، شیفت‌های نامناسب و ساعات غیرعادی از شبانه روز مشغول کار هستید، بد نیست بدانید که این سیستم کاری برای شما چندان سالم نیست. کار در چنین ساعاتی از روز، استراحت مورد نیاز بدن و یک زندگی سالم را برای هر کسی مشکل می‌کند. بر اساس تحقیقاتی […]

ادامه مطلب »
img
۱۵ تیر ۱۳۹۲

ممکن است برداشت غلط از یک رفتار، باعث خاتمه یافتن یک رابطه‌ی عاطفی شود. برخی زوج‌ها به‌علت عدم درک متقابل، دچار سوءتفاهم و بوجود آمدن کدورت در رابطۀ خود می‌شوند. شاید علت اصلی این کدورت، تفاوت دنیای زنان و مردان باشد. اگر مایلید بیشتر با دنیای مردان و رازهایی را که ممکن است هیچ‌گاه برای شما بازگو نکنند […]

ادامه مطلب »
img
۵ تیر ۱۳۹۲

بهترین و غنی‌ترین غذا برای نوزادان شیر مادر است؛ با این وجود در کنار شیر مادر، تغذیه کودک با غذاهای کمکی نیز از شش ماهگی توصیه می‌شود. زمان آغاز تغذیه کودک با این اغذیه تازه، به خود کودک بستگی دارد. کودک باید بتواند تعادل کافی برای کنترل سرش را داشته باشد و به کمک والدین یا صندلی مخصوص […]

ادامه مطلب »
img
۱ تیر ۱۳۹۲

افسردگی از شایع‌ترین مشکلات روانی‌ست که خود را با احساس ناراحتی و سرخوردگی، گوشه‌گیری، عدم اشتیاق به انجام امور روزانه و … نشان می‌دهد. افسردگی ممکن است زودگذر باشد و یا مدت طولانی زندگی افراد را مشکل و انجام فعالیتهای روزمره را مختل سازد. عوامل به نظر کم اهمیت می‌توانند بر روحیه افراد تاثیرات مخربی بگذارند. گرچه عوامل […]

ادامه مطلب »
img
۳۰ خرداد ۱۳۹۲

اگر شما دائما احساس سوزش در قفسه سینه و گلوی خود دارید، احتمالا به رفلاکس معده دچار شده‌اید. عارضه‌ای که در اصطلاح عامیانه به ‘ترش کردن’ معروف است. این سوزش پس از خوردن غذا و یا در ساعات پیش از خواب تشدید می‌شود. در این حالت اسید معده به مری بازمی‌گردد و سبب احساس سوزش می‌شود، که در […]

ادامه مطلب »
img
۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۲

نتایج تحقیقی که در ژورنال علم روانشناسی منتشر شده نشان می‌دهد که وزن شما می‌تواند رابطه نزدیکی با شخصیت شما داشته باشد. محققان دانشگاه دولتی پزشکی فلوریدا و انستیتوی ملی سلامت آمریکا دریافتند که افرادی که به اضافه وزن مبتلا هستند، به صورت تعمدی یا ناخواسته دست به رفتارهای ناگهانی و بدون فکر می‌زنند. ذهن و بدن دو […]

ادامه مطلب »
img
۱۵ آذر ۱۳۹۱

کاهش وزن آنچنان هم که فکر می‌کنید، کار مشکلی نیست. دانشمندان معتقدند بخش عظیمی از نیاز ما به خوردن، جنبه احساسی دارد و همیشه این احساس فیزیکی نیست که ما را به سمت یخچال می کشد. این بدین معنی است که شما زمانی که استرس و اضطراب دارید، ناراحت و یا خسته هستید، سعی می کنید حال خودتان […]

ادامه مطلب »