مطالبی که برچسب منتخب دارند
img
۳۰ مرداد ۱۳۹۲

توی یک فرصت مناسب و بعد از یه غذای خوب اسپرسو بهترین نوشیدنی گرمه که می‌شه سراغش رفت. اگه قهوۀ غلیظ و واقعی می‌خواهید باید سراغ اسپرسو برید. اسپرسو یه قهوۀ اصیل ایتالیایی حساب می‌شه که دو تا سه برابر قهوه‌های دیگه کافئین داره. برای درست کردن یک فنجان اسپرسو باید دستگاه قهوه‌ساز مخصوص داشته باشین. مدلهای متفاوت […]

ادامه مطلب »
img
۲۳ مرداد ۱۳۹۲

پیشگیری همیشه بهتر از درمان بوده و هست. اما این روزها با در نظر گرفتن هزینه‌های بالای درمان، پیشگیری اهمیتی بالاتر از هر زمان دیگر دارد. هر کدام از ما یک بار هم که شده، با مشکل پوسیدگی دندان‌ها برخورد کرده و خود را به خاطر عدم مراقبت کافی از دندان‌هامان نکوهش کرده‌ایم. از سوی دیگر دانسته‌های بسیاری […]

ادامه مطلب »
img
۲۱ مرداد ۱۳۹۲

استرس مزمن، در کنار مواردی مانند بدخوابی، افسردگی، افزایش وزن، از علائم اصلی بسیاری از مشکلات مرتبط با سلامتی افراد به شمار می‌رود. در مطالعه‌ای که به طور خاص بر روی استرس‌های شغلی افراد تمرکز کرده مشخص شده که ارتباط نزدیکی بین میزان استرس شغلی افرادی که دچار بیماری‌های جسمی و روانی هستند وجود دارد. هر چند که […]

ادامه مطلب »
img
۱۷ مرداد ۱۳۹۲

چه شما سابقه‌ای از سرطان در میان اعضا خانواده‌تان داشته باشید و چه در حال حاضر با این بیماری درگیر باشید، شیوه زندگی شما از جمله رژیم غذایی‌تان، می‌تواند تاثیری چشمگیر در کمک به روند بهبودی‌تان داشته باشد. برخی از غذاها، می‌توانند موجب افزایش ریسک خطر ابتلا به سرطان باشند، حال آن‌که برخی دیگر باعث تقویت و افزایش […]

ادامه مطلب »
img
۲۶ تیر ۱۳۹۲

داشتن یک زندگی بهتر تقریباً آرزوی همه است. آرزویی که برای هر کداممان معنی و مفهوم خاصی دارد. اما از چه طریقی می‌توان به آن رسید؟ چه مسیری باید طی شود که زندگی‌مان آسان‌تر و سریع‌تر به سمت مثبت حرکت و تغییر کند؟ اگر فکر می‌کنید برای رسیدن به یک زندگی تازه باید ناگهان یک شغل خوب یا […]

ادامه مطلب »

محیط خانه جایی‌ست که مهمترین ساعات شبانه‌روز را در آن سپری می‌کنیم. وقت صرف وعده‌های غذایی و اوقات خواب، بیداری و بعدازظهرها از زمان‌هایی هستند که اغلب‌مان این ساعت‌ها را در خانه می‌گذرانیم. حس و حال ما در این ساعات تا حد زیادی تحت تاثیر محیط خانه قرار دارد. فاکتورهای بسیاری در این تاثیرگذاری سهیم هستند که نور […]

ادامه مطلب »
img
۱۸ خرداد ۱۳۹۲

سردرد از دردهای شایع بسیاری افراد است. افراد زیادی هستند که اغلب روزهای هفته یا ماه را با سردرد سپری می‌کنند. سردردهایی ناخوشایند که ناگهان ظاهر شده و امور روزانه افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهند. عاملی که می‌تواند علاوه بر بروز درد، مشکلات بیشتری را در حوزه شغلی آنها نیز به وجود آورد. در این مطلب به […]

ادامه مطلب »