مطالبی که برچسب منتخب دارند
img
۱۶ مهر ۱۳۹۲

اگر شما هم از فناوری های امروزی برای کار کردن استفاده می‌کنید، احتمالا زیاد به ورزش کردن فکر نمی‌کنید. مسلم است که وقتی مجبور باشید هر هفته بیش از ۳۰ ساعت به اینترنت متصل باشید وقت زیادی برای ورزش کردن در اختیار نخواهید داشت و بیشتر وقت خود را پشت میز کامپیوتر خود سپری می‌کنید. در ابتدا ممکن […]

ادامه مطلب »
img
۱۵ مهر ۱۳۹۲

هر فرد در زندگی خود آمال و آرزوهایی دارد که برای رسیدن به آن‌ها تلاش می‌کند. اما باید توجه داشت، اولین گام برای تحقق آرزوها، برنامه‌ریزی صحیح است. در ادامه مطلب شیوه برنامه‌ریزی در یک هفته را به شما نشان خواهیم داد. شنبه: نوشتن اهداف کلی اهداف کلی خود را بنویسید. اهداف خود را در سه زمینه سلامتی، […]

ادامه مطلب »
img
۳۰ شهریور ۱۳۹۲

معمولا افرادی که مشغول راه‌اندازی کسب و کاری هستند، زمان کم می‌آورند. آرامش و نبود عواملی که موجب حواس‌پرتی و عدم تمرکز بر روی پروژه موردنظر شود، ممکن است کلید افزایش راندمان و بهره‌وری در صبح زود باشد. در ادامه فواید زودتر برخاستن از خواب را برای شما بازگو می‌کنیم. ‍ به حداقل رسیدن احتمال حواس‌پرتی و عدم […]

ادامه مطلب »
img
۲۳ شهریور ۱۳۹۲

تنفس ضروری‌ترین نیاز ماست. چیزی که می‌تواند زندگی ما را دگرگون کند. چیزی که نبودش برای چند لحظه می‌تواند جان ما را بگیرد و بهره‌وری ناصحیح از آن، آرامش‌مان را می‌رباید. در این مطلب به فواید تنفس و استفاده صحیح از آن برای بخشیدن آرامش به خود نکاتی مطرح شده که می‌توانند مفید باشند. نفس بکشید و از […]

ادامه مطلب »
img
۲۰ شهریور ۱۳۹۲

موکا جزو قهوه‌های معروفه و برای طرفداران شکلات و قهوه یه نوشیدنی گرم و مطلوب به حساب میاد، اگه به ویکیپدیا نگاه کنیم می‌بینیم که موکا جزو خانواده لاته در نظر گرفته شده، و خب اگه به ترکیب قهوه، شیر و شکلات هم توجه کنیم بیشترین شباهتش رو در خانواده نوشیدنی‌های برپایه قهوه با لاته می‌بینیم؛ پس زنده […]

ادامه مطلب »
img
۱۹ شهریور ۱۳۹۲

چالز داروین بلافاصله پس از خواندن کتابی که چهل سال پیش، در مورد رشد جمعیت و رقابت منابع نوشته شده بود، شاهکار خود با نام خواستگاه گونه‌ها را تالیف کرد. وی ارتباط میان گونه‌ها و محیط را به درستی درک کرده بود و بدین گونه نظریه تکامل را مطرح ساخت. داروین تنها با خواندن کتاب و تطابق آن […]

ادامه مطلب »
img
۱۶ شهریور ۱۳۹۲

امروزه تقریباً همه از مضرات اشعه UV خورشید آگاهند و می‌دانند که باید با کمک کرم‌های ضد آفتاب مخصوص، پوست را از تابش آن محفوظ دارند. اما چشم‌ها را هم نباید فراموش کرد. برای محافظت از آنها چه باید کرد؟ نگاه مستقیم به خورشید می‌تواند تاثیرات منفی بسیاری بر سلامت چشم‌ها بگذارد. اما بدتر از آن، خرید عینک‌های […]

ادامه مطلب »