مطالبی که برچسب یوگا دارند
img
۳۰ مهر ۱۳۹۲

بر اساس مطالعات متعدد، خنده، درمانی جادویی و واقعی است و از‌ بین برنده استرس، تقویت‌کننده سیستم دفاعی بدن، افزایش‌دهنده گردش خون، تولید‌کننده آندروفین، حفاظت‌کننده قلب و … است. این یافته‌ها در قلب یوگای خنده نهفته است. یوگای خنده در سال ۱۹۹۵ در هند توسط دکتر مادان کاتاریا کشف شد و اکنون به عنوان درمانی در مدارس، بخش […]

ادامه مطلب »

یکی از راههای داشتن اندامی متناسب رعایت رژیم غذایی است، اما گنجاندن تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن در وعده های غذایی کار دشواری است. علاوه بر این، ممکن است شما برای انتخاب رژیم غذایی مناسب دچار مشکل شوید. در ادامه، این مطلب نکاتی را به شما پیشنهاد می کند، که با رعایت آنها تقریباً نیازی به رعایت […]

ادامه مطلب »
img
۲۴ فروردین ۱۳۹۱

در سال های اخیر، یوگا به سرعت به بخش مهمی از زندگی بسیاری از مردم دنیا تبدیل شده است. افراد زیادی در کشورهای مختلف جهان، بدون اینکه مذهب یا اعتقادات مشترکی داشته باشند، جذب یوگا شده اند تا از آرامش جسمی و روحی ای که این ورزش نصیب شان می کند، بهره مند شوند. در این میان، هنوز […]

ادامه مطلب »