مطالبی که برچسب کاهش استرس دارند
img
۲۵ بهمن ۱۳۹۱

بدن ما روزانه به ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد ویتامین د نیازمند است. این مقدار برای افراد بالای ۵۰ سال، به ۲۰۰۰ واحد در روز نیز می‌رسد. بنابراین لازم است راه‌های دریافت این مقدار ویتامین د را بدانیم تا بتوانیم آن را برای بدن مان تامین کنیم. یکی از مهمترین راه‌های دریافت ویتامین د، بهره بردن از نور خورشید […]

ادامه مطلب »
img
۱۶ بهمن ۱۳۹۱

فشارخون بالا از شایع‌ترین بیماری‌ها بین افرادی با رژیم غذایی نامناسب است. فشارخون یک قاتل خاموش است و برای مدت زیادی می‌تواند بدون اینکه شما متوجه شوید، به قلب و عروق شما آسیب های جدی وارد کند. ممکن است زمانی متوجه بیماری فشارخون شوید که دیگر کار از کار گذشته و نمی‌توان آن را کنترل کرد. با این […]

ادامه مطلب »
img
۴ دی ۱۳۹۱

دیرتان شده است؟ نمی‌توانید کلیدتان را پیدا کنید؟ برای قرار ملاقات آماده نیستید؟ کارهای امروزتان را انجام نداده‌اید؟ شکی نیست که شما بخاطر این فشارهای ذهنی سردرد خواهید شد. سردردها زمانی که شما در استرس هستید، بیشتر از هر زمانی سراغ شما می‌آیند. در واقع استرس یکی از علل رایج سردرد هستند. حال که با استرس و سردرد […]

ادامه مطلب »
img
۲۰ شهریور ۱۳۹۱

گیاه جینسنگ (Ginseng) هزاران سال است که برای بهبود وضعیت عمومی مردم متفاوت به کار می رود. جینسنگ جزو معدود گیاهانی است که خواص آن مورد قبول علم نوین پزشکی است. به برخی از فواید جینسنگ در ادامه مطلب اشاره شده است. جینسنگ چیست؟ جینسنگ ریشه گیاهی است که قرن هاست به عنوان یک معجون انرژی زا استفاده […]

ادامه مطلب »
img
۷ آذر ۱۳۹۰

سالانه تعداد زیادی از افراد مسن بالای ۶۵ سال به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند و متاسفانه هنوز راه حل قطعی برای درمان این بیماری پیدا نشده است. همانند بسیاری از بیماری ها، راه حل هایی تجربی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری نیز وجود دارد. نکاتی را که در این مطلب می خوانید، نکاتی هستند که توسط […]

ادامه مطلب »