مطالبی که برچسب چاقی دارند
img
۶ شهریور ۱۳۹۲

بنا به نتایج تحقیقات اخیر، افرادی که شکم‌های بزرگی دارند بیشتر از کسانی که چاقی آنان در قسمتهای دیگر بدنشان متمرکز است، مستعد ابتلا به بیماری‌های قلبی و انواع مختلف سرطان هستند. محققان با استفاده از سی‌تی اسکن، چربی‌های انباشته شده شکمی در اطراف بافت قلب و سرخرگ آئورت را در بیش از سه هزار شهروند آمریکایی با […]

ادامه مطلب »
img
۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۲

نتایج تحقیقی که در ژورنال علم روانشناسی منتشر شده نشان می‌دهد که وزن شما می‌تواند رابطه نزدیکی با شخصیت شما داشته باشد. محققان دانشگاه دولتی پزشکی فلوریدا و انستیتوی ملی سلامت آمریکا دریافتند که افرادی که به اضافه وزن مبتلا هستند، به صورت تعمدی یا ناخواسته دست به رفتارهای ناگهانی و بدون فکر می‌زنند. ذهن و بدن دو […]

ادامه مطلب »
img
۲۲ مهر ۱۳۹۱

زمانی که افراد به دنبال کاهش وزن می روند، ممکن است هر روشی را امتحان کنند. انواع ورزش ها، رژیم های غذایی و حتی مواد غذایی که به مواد رژیمی شناخته می شوند. اما بد نیست بدانید علاقه وافر افراد به خرید و مصرف محصولات غذایی با برچسب رژیمی، مانع اصلی رسیدن آنها به وزن ایده آل است. […]

ادامه مطلب »
img
۶ شهریور ۱۳۹۱

اراده ضعیف عامل اصلی پرخوری و در نتیجه اضافه وزن است. اگر اراده کنید می توانید از شر چاقی و اضافه وزن خلاص شوید. برخی افراد بدون اینکه متوجه باشند، عادات غذایی بدی دارند، عاداتی مانند نخوردن صبحانه، خوردن تنقلات هنگام تماشای تلویزیون و …؛ این عادات که کم اهمیت به نظر می رسند، می توانند عامل اصلی […]

ادامه مطلب »
img
۲۷ آبان ۱۳۹۰

در بخش اول از این مقاله، برخی از توصیه ها و نکاتی که برای افزایش وزن موثر بودند را مطالعه کردید. در این بخش نیز، به پنج نکته باقیمانده پرداخته شده است.   ۶- به اندازه کافی بخوابید دکتر نولان در خصوص تاثیر خواب کافی بر افزایش وزن می گوید: به هنگام خواب، بدن ما زمان کافی را […]

ادامه مطلب »
img
۲۵ آبان ۱۳۹۰

یکی از چالش هایی که افراد بسیاری با آن مواجه هستند، افزایش وزن است. افراد زیادی به دلایل مختلف، از لاغری بیش از حد رنج می برند و دوست دارند به وزن ایده آل خود برسند. باور کنید یا نه، به همان اندازه که کاهش وزن و لاغری برای بسیاری از افراد، مساله است، کسانی هم هستند که […]

ادامه مطلب »