مطالبی که برچسب ویتامین د دارند
img
۲۵ بهمن ۱۳۹۱

بدن ما روزانه به ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد ویتامین د نیازمند است. این مقدار برای افراد بالای ۵۰ سال، به ۲۰۰۰ واحد در روز نیز می‌رسد. بنابراین لازم است راه‌های دریافت این مقدار ویتامین د را بدانیم تا بتوانیم آن را برای بدن مان تامین کنیم. یکی از مهمترین راه‌های دریافت ویتامین د، بهره بردن از نور خورشید […]

ادامه مطلب »