مطالبی که برچسب وظایف روزانه دارند
img
۲۶ مرداد ۱۳۹۲

تا به حال شده کاری را در آخرین ساعات و دقایق باقیمانده‌اش شروع کنید؟ احتمالاً شده. استرس و اضطراب آن لحظات را به خاطر دارید؟ به یاد می‌آوردید که چقدر از اینکه ‘چرا کار را زودتر شروع نکرده‌اید’ ناراحت بوده‌اید؟ اما می‌توان این استرس و نگرانی را با رعایت چند اصل ساده به حداقل رساند. در ادامه نکته‌هایی […]

ادامه مطلب »
img
۲۷ دی ۱۳۹۱

در حال کار بر روی دو پروژه به صورت همزمان هستید و ناگهان رئیس تان دو درخواست دیگر را بر روی میزتان قرار می‌دهد. پشت تلفن هستید و همزمان سه ایمیل دریافت می‌کنید. سعی می‌کنید تا سر موقع از در خارج شوید و در راه خانه موادغذایی خرید کنید. همکارتان شما را نگه می‌دارد و از شما سوالی […]

ادامه مطلب »
img
۲۲ شهریور ۱۳۹۰

ساکت باشید! فقط برای یک دقیقه به جهان اطراف خود گوش دهید. نفس بکشید و سعی کنید پیرامون خود را احساس کنید. به افکار خود گوش دهید و به جزئیات محیط بنگرید. از سکوت خود آرامش بگیرید. در جهان مدرن امروز، فعالیت و تکاپو، حالات پیشفرض زندگی هستند. اگر این فعالیت در بدنمان نباشد، حداقل در ذهن ما […]

ادامه مطلب »