مطالبی که برچسب ورزش روزانه دارند
img
۳۰ بهمن ۱۳۹۱

آغاز یک برنامه تناسب اندام شاید از بهترین کارهایی باشد که می‌توانید برای سلامتی خود انجام دهید. تحرکات مداوم می‌توانند ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمن را در شما کاهش دهد و تعادل بدن شما را برقرار کند و در نهایت به شما کمک کند تا وزنتان را کاهش دهید و به وزن ایده‌آل برسید. انجام تمرینات روزانه حس […]

ادامه مطلب »
img
۱۳ آبان ۱۳۹۱

در قسمت اول این مقاله شما با چگونگی آزمایش سلامتی خود آشنا شدید. در این بخش نیز قصد داریم به دیگر آزمایش ها بپردازیم. مقاومتتان را بسنجید برای مدت زیادی، متخصصین سلامتی بر این اعتقاد بودند که عادت های غذایی تاثیر بسزایی در سلامت شما دارند. حالا چند وقتی است که ورزش های متدوال روزانه و تناسب اندام […]

ادامه مطلب »