مطالبی که برچسب مکمل های ویتامین دارند
img
۲۵ بهمن ۱۳۹۱

بدن ما روزانه به ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد ویتامین د نیازمند است. این مقدار برای افراد بالای ۵۰ سال، به ۲۰۰۰ واحد در روز نیز می‌رسد. بنابراین لازم است راه‌های دریافت این مقدار ویتامین د را بدانیم تا بتوانیم آن را برای بدن مان تامین کنیم. یکی از مهمترین راه‌های دریافت ویتامین د، بهره بردن از نور خورشید […]

ادامه مطلب »

در بخش اول این مقاله، توضیحاتی در خصوص تغذیه خانم های باردار، مطالعه کردید. در ادامه، توصیه هایی برای سلامت بیشتر جنین و مادر آمده که در این بخش در اختیار شما قرار داده می شوند. درباره سدیم گذشته به زنان باردار توصیه می شد مصرف نمک را برای جلوگیری از خطر ابتلا به مسمویت تا حد امکان […]

ادامه مطلب »