مطالبی که برچسب قند خون دارند
img
۲۳ دی ۱۳۹۱

مبتلایان به دیابت نوع دو به خوبی می‌دانند که باید از موادغذایی که قند خون آنها را بالا می‌برد دوری کنند. کربوهیدرات موجود در نان تهیه شده با آرد سفید، نوشابه و بسیاری از موادغذایی در بدن تبدیل به قند و در جریان خون جاری می‌شود. حتی اگر شما به دیابت مبتلا نیستید، بدن شما با خوردن این […]

ادامه مطلب »

غذاهایی که میل می کنید، می توانند به شما احساس انرژی یا کسالت و خواب آلودگی بدهند. در واقع خوردن یک وعده غذایی ممکن است از شما یک فرد پر انرژی بسازد و غذای دیگری شما را خسته و خواب آلوده کند. اثرات اصلی مواد غذایی را می توان به محتویات آنها نسبت داد و اینکه چگونه بدن […]

ادامه مطلب »
img
۲۶ مهر ۱۳۹۱

انجمن دیابت آمریکا اخیراً دستورالعمل های جدیدی را برای کاهش احتمال ابتلا به دیابت توصیه کرده است. این قواعد جدید که با تحقیقات تازه و بر پایه اصول تغذیه سالم و ورزش به دست آمده اند، می توانند در بهبود زندگی فعلی روزمره افراد نیز مفید باشند. در اینجا به چند نمونه از آنها اشاره شده است. قاعده […]

ادامه مطلب »