مطالبی که برچسب شیر دارند
img
۲۵ آبان ۱۳۹۲

عدم تحمل لاکتوز (Lactose Intolerance)‏ که نارسایی لاکتوز نیز نامیده می‌شود، نوعی عدم توانایی در سوخت و ساز و هضم لاکتوز یا قند شیر در بدن می‌باشد. این بیماری به علت فقدان آنزیم لاکتوز در دستگاه گوارش، جهت شکستن پیوندهای لاکتوز است. از نشانه‌های این بیماری می‌توان درد شکم، نفخ، باد شکم، اسهال، تهوع و بازگشت اسید به […]

ادامه مطلب »
img
۱۶ دی ۱۳۹۱

کلسیم کافی برای رشد صحیح و کامل استخوان‌های بچه‌ها ضروری است. مصرف کلسیم کافی در دوران کودکی، از ریسک پوکی استخوان در آینده کم می‌کند. مقدار کافی کلسیم در بچه‌های ۱ تا ۳ ساله ۷۰۰ میلی‌گرم، بچه‌های ۴ تا ۸ ساله ۱۰۰۰ میلی‌گرم و نوجوانان ۹ تا ۱۸ ساله، ۱۳۰۰ میلی‌گرم -برابر با چهار فنجان- است. اما مشخص […]

ادامه مطلب »
img
۱۷ مهر ۱۳۹۱

برخی آبمیوه ها یا نوشیدنی ها، ممکن است برای سلامتی مفید و حتی ضروری باشند. اما چنانچه افراد در حال مصرف دارو باشند، آیا مصرف همزمان داروها و این نوشیدنی های مفید در اثرگذاری داروها تغییری ایجاد نمی کند؟ پاسخ به این سوال قطعی نیست. نتایج تحقیقات مختلف نشان داده نوشیدنی هایی مانند آبمیوه ها، شیر، چای و […]

ادامه مطلب »
img
۲۸ مرداد ۱۳۹۱

نیش حشرات عامل درد، سوزش و در اکثر موارد خارش شدید در ناحیه گزش است. روش هایی برای آرامش آلام ناشی از گزش حشره ها وجود دارد. استفاده از پماد های ضد خارش یا ضد درد و حتی روش های سنتی. اما اگر از روش های دفاع از بدن در برابر نیش حشرات آگاه باشیم، کار ساده تر […]

ادامه مطلب »
img
۲۱ تیر ۱۳۹۱

رژیم سالم غذایی قرار نیست جیب شما را خالی کند، در واقع شما می توانید بهتر بخرید و بهتر بخورید. کافیست تا مغموم نام های تجاری نشوید و بدانید برای چه خرید می کنید. در این مطلب به چند نکته کلیدی اشاره خواهیم کرد که موجب می شود رژیم غذایی سالم تر و ارزان تری داشته باشید. ۱- […]

ادامه مطلب »
img
۲۸ آذر ۱۳۹۰

اسموتی یک نوشیدنی مغذی و مناسب است که می تواند جایگزینی مناسب برای یک میان وعده باشد. شما می توانید با استفاده از کمترین مواد، یک اسموتی خوشمزه، سالم، پر انرژی و کامل را تهیه و به عنوان نوشیدنی یا دسر نوش جان نمایید. مهمترین مواد تشکیل دهنده اسموتی ها را معمولاً میوه ها یا برخی سبزیجات تشکیل […]

ادامه مطلب »
img
۱۸ آبان ۱۳۹۰

راز کاهش وزن، این نیست که تنها به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنی های محبوب زیادی هستند که بخاطر وجود کربوهیدرات فراوان، کار را خراب می کنند. برخی آبمیوه ها و نوشابه های انرژی زا از این جمله هستند. اما در این مطلب قصد داریم به معرفی پنج نوشیدنی مطلوب و خوش طعم بپردازیم که به کاهش […]

ادامه مطلب »