مطالبی که برچسب سلامت مغز دارند
img
۲۱ فروردین ۱۳۹۲

مصرف مواد غذایی ناسالم و داشتن عادت‌های غذایی، جسمی و روانی بد، به مرور زمان منجر به آسیب رسیدن به بخش‌هایی از مغز می‌شوند. این روند چنان کند و خاموش پیش می‌رود که در روند معمول زندگی، کمتر متوجه آن می‌شویم، اما اثرات آن بر زندگی ما، مخرب و متاسفانه پایدار هستند. برای پیشگیری از این آسیب‌ها و […]

ادامه مطلب »
img
۴ شهریور ۱۳۹۱

دائما در رسانه ها فواید ورزش و تمرینات بدنی به گوش شما می رسد و همه ورزش را برای تضمین سلامتی به یکدیگر سفارش می کنند. اما تحقیقات به تازگی نشان داده که ورزش و فعالیت بدنی، علاوه بر بهبود سلامتی جسمانی، می تواند به سلامت مغز نیز کمک شایانی کند. در این مطلب قصد داریم تا شما […]

ادامه مطلب »

همانطور که قبلا در سالم زی گفته شده است، رژیم مدیترانه ای یکی از محبوب ترین رژیم های غذایی حال حاضر دنیاست، که به تناسب اندام شما کمک شایانی می کند. رژیم غذایی که شامل سبزیجات تازه، غلات سبوس دار، حبوبات و روغن زیتون است نه تنها به سلامت قلب شما کمک می کند، بلکه موجب جلوگیری از […]

ادامه مطلب »