مطالبی که برچسب رژیم مدیترانه ای دارند

همانطور که قبلا در سالم زی گفته شده است، رژیم مدیترانه ای یکی از محبوب ترین رژیم های غذایی حال حاضر دنیاست، که به تناسب اندام شما کمک شایانی می کند. رژیم غذایی که شامل سبزیجات تازه، غلات سبوس دار، حبوبات و روغن زیتون است نه تنها به سلامت قلب شما کمک می کند، بلکه موجب جلوگیری از […]

ادامه مطلب »
img
۲۱ دی ۱۳۹۰

در بخش اول این مطلب، با برخی از مواد غذایی که در رژیم مدیترانه ای مورد استفاده قرار می گیرند، آشنا شدید. در این مطلب می توانید با خواص درمانی و چند نمونه از غذاهای مدیترانه ای آشنا شوید. خواص درمانی تحقیقات خبر از کیفیت رژیم مدیترانه ای می دهد. محققان در یک مطالعه ۱۲ ساله بر روی […]

ادامه مطلب »
img
۱۹ دی ۱۳۹۰

زمانیکه اغلب ما به رژیم فکر می کنیم، به محروم کردن خود از خوردن و پرهیزهای غذایی بسیار فکر می کنیم. نخوردن هیدرات های کربن، چربی، شکر، گوشت و… اکثر رژیم های غذایی خوردن برخی مواد را ممنوع می کنند، اما رژیم های غذایی هم هستند که سیستم غذایی متفاوتی را تجویز می کنند. رژیم غذایی مدیترانه ای، از […]

ادامه مطلب »