مطالبی که برچسب خواب مناسب دارند
img
۳۰ مرداد ۱۳۹۱

بر اساس مطالعاتی که اخیراً در دانشگاه Ryerson در تورنتو انجام شده، ترس از تاریکی، یکی از عمده ترین علل بی خوابی در بزرگسالان است. در جریان این تحقیق، مطالعه بر روی ۹۳ دانشجو -که تقریباً نیمی از آنها به ترس از تاریکی اذعان داشته اند- نشان داد که این عده نسبت به سایرین به میزان بیشتری دچار […]

ادامه مطلب »
img
۱۱ مرداد ۱۳۹۱

‎به نظر شما پیش نیاز یک بدن سالم چیست؟ برای داشتن یک اندام مناسب و عالی چه باید کرد؟ شاید دویدن بهترین انتخاب باشد. اما اگر هنوز در خصوص دویدن به عنوان بهترین کار برای کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل خود شک دارید، این علل را از دست ندهید. ۱- می توانید هر جایی، شروع […]

ادامه مطلب »