مطالبی که برچسب تغذیه سالم دارند
img
۲۴ فروردین ۱۳۹۲

بیشتر افراد صبحانه را صرفاً به این دلیل حذف می‌کنند که هر زمان صبحانه می‌خورند، بیشتر از زمانی که نمی‌خورند احساس گرسنگی به آنها دست می‌دهد. به نظرتان این دلیل برایتان آشنا نیست؟ اما در واقع آنها به این دلیل که صبحانه می‌خورند، گرسنه نمی‌شوند؛ آنها در خوردن صبحانه اشتباهاتی را مرتکب می‌شوند که منجر به بروز مشکل […]

ادامه مطلب »
img
۲۱ دی ۱۳۹۰

در بخش اول این مطلب، با برخی از مواد غذایی که در رژیم مدیترانه ای مورد استفاده قرار می گیرند، آشنا شدید. در این مطلب می توانید با خواص درمانی و چند نمونه از غذاهای مدیترانه ای آشنا شوید. خواص درمانی تحقیقات خبر از کیفیت رژیم مدیترانه ای می دهد. محققان در یک مطالعه ۱۲ ساله بر روی […]

ادامه مطلب »
img
۱۹ دی ۱۳۹۰

زمانیکه اغلب ما به رژیم فکر می کنیم، به محروم کردن خود از خوردن و پرهیزهای غذایی بسیار فکر می کنیم. نخوردن هیدرات های کربن، چربی، شکر، گوشت و… اکثر رژیم های غذایی خوردن برخی مواد را ممنوع می کنند، اما رژیم های غذایی هم هستند که سیستم غذایی متفاوتی را تجویز می کنند. رژیم غذایی مدیترانه ای، از […]

ادامه مطلب »
img
۷ دی ۱۳۹۰

محصولات ارگانیک، غذاهایی سالم هستند که بدون بهره گیری از روش های سنتی و امروزی تولید شده اند. در واقع، محصولات کشاورزی و لبنی اعم از میوه ها، سبزیجات، گوشت، شیر و …، که به صورت طبیعی و بدون استفاده از سموم، کودهای شیمیایی، آنتی بیوتیک ها، هورمون های رشد، تغییرات ژنتیکی و موارد مشابه تولید شده باشند، […]

ادامه مطلب »