مطالبی که در دسته‌بندی تغذیه قرار دارند
img
۲ آبان ۱۳۹۲

اگر از آن دسته افرادی هستید که خروپف می کنند، احتمالاً شما تنها کسی هستید که در خانه به خوبی می‌خوابد! در اینجا راه‌هایی برای درمان خرناس پیشنهاد شده که با رعایت آنها هم شما راحت می شوید، هم خانواده‌تان! از چیزهایی که خروپف را تشدید می کنند، دوری کنید. مثل قرص‌های خواب‌آور، قهوه و خوردن غذاهای سنگین […]

ادامه مطلب »
img
۲۹ مهر ۱۳۹۲

در سال‌‌های اخیر، تمایل به داشتن سینه‌های بزرگ در زنان به طرز چشمگیری افزایش داشته است. به حدی که تنها در سال ۲۰۰۹ تعداد زنانی که عمل زیبایی سینه انجام داده‌اند به ۲۸۹۰۰۰ نفر بوده است. اما جراحی تنها راه مورد استفاده نبوده است، بلکه برخی افراد با مصرف داروهای بالا برنده استروژن، سعی در بزرگ نمودن سینه‌های […]

ادامه مطلب »
img
۲۰ مهر ۱۳۹۲

غده پروستات درست در زیر مثانه مردان قرار گرفته است. با افزایش سن، این غده بزرگ شده و به تدریج مشکلاتی در دفع ادرار به وجود می‌آید، که نهایتاً به سرطان تبدیل می‌شود. پنجاه درصد مردان در سن ۶۰ سالگی و نود درصد آنها در سن ۷۰ تا ۸۰ سالگی، به نوعی مشکلات وابسته به پروستات را تجربه […]

ادامه مطلب »
img
۱۷ مهر ۱۳۹۲

امروز می‌خواهم در مورد یک نوشیدنی گرم بر پایه اسپرسو بنویسم. «هانی‌کرم» [Honey Cream] ترکیب اسپرسو، عسل و خامه است، البته فکر می‌کنیم بهتر بود اسم این نوشیدنی هانی اسپرسو می‌بود؛ اما چون این نوشیدنی را به همین اسم به ما معرفی کردند ما هم همین عنوان هانی کرم را -هم- نوشتیم. ترتیب درست کردن هانی اسپرسو به […]

ادامه مطلب »
img
۱۴ مهر ۱۳۹۲

دنیای امروز پر شده از اخبار و تازه‌های ناتمام. اخباری که به صورت مرتب از شبکه‌های اجتماعی، رسانه‌ها و سایر ابزارهای ارتباطی به گوش ما میرسد و دنبال کردن همه آنها چیزی جز یک حواس‌پرتی و سرگیجه بی‌پایان برای ما نخواهد داشت. اما در مقابل، ایستادگی و نظم و ترتیب دادن به امور، می‌تواند تا حدودی ما را […]

ادامه مطلب »
img
۱۱ مهر ۱۳۹۲

یک رژیم غذایی مخصوص، می‌تواند رفلاکس معده را کاهش دهد. از آنجا که رفلاکس معده در برخی افراد بعد از مصرف بعضی وعده‌های غذایی شدیدتر می‌شود، بهتر است ازمصرف آنها پرهیز کنید. غذاها فشار وارده بر انتهای اسفنکتر مری را کم می‌کنند که همین باعث رفلاکس می‌شود. در عوض می‌توانید از روش‌ها و اغذیه متفاوتی برای کاهش احتمال […]

ادامه مطلب »
img
۱۰ مهر ۱۳۹۲

مدت‌هاست که چای سرد یا آیس تی (Ice Tea) هم با برندهای مختلف در فروشگاهها عرضه میشه و طرفدارهای خودش رو هم داره. با این اوصاف چرا چای سرد رو خودمون آماده نکنیم؟ کارِ سختی نیست. به علاوه می‌تونید چایِ سرد با طعم‌های مختلف آماده کنید. 
چای سرد رو میشه به دو روش «دم کردن» و یا تهیه […]

ادامه مطلب »