مطالبی که در دسته‌بندی بهداشت و سلامت قرار دارند
img
۲۶ مهر ۱۳۹۲

بسیاری از ما تصور می‌کنیم که موها، بخشی جدا از بدن هستند. اما همانند ناخن‌ها، موها نیز می‌توانند در شناسایی تقریبی وضعیت سلامت‌مان به ما کمک کنند. در این مطلب به چهار نشانه در رابطه با سلامتی که از روی وضعیت و حالت موها می‌توان به آنها پی برد، اشاره شده است. نرمی و شکنندگی موها اگر موهای […]

ادامه مطلب »
img
۲۰ مهر ۱۳۹۲

غده پروستات درست در زیر مثانه مردان قرار گرفته است. با افزایش سن، این غده بزرگ شده و به تدریج مشکلاتی در دفع ادرار به وجود می‌آید، که نهایتاً به سرطان تبدیل می‌شود. پنجاه درصد مردان در سن ۶۰ سالگی و نود درصد آنها در سن ۷۰ تا ۸۰ سالگی، به نوعی مشکلات وابسته به پروستات را تجربه […]

ادامه مطلب »
img
۱۶ مهر ۱۳۹۲

اگر شما هم از فناوری های امروزی برای کار کردن استفاده می‌کنید، احتمالا زیاد به ورزش کردن فکر نمی‌کنید. مسلم است که وقتی مجبور باشید هر هفته بیش از ۳۰ ساعت به اینترنت متصل باشید وقت زیادی برای ورزش کردن در اختیار نخواهید داشت و بیشتر وقت خود را پشت میز کامپیوتر خود سپری می‌کنید. در ابتدا ممکن […]

ادامه مطلب »
img
۱۴ مهر ۱۳۹۲

دنیای امروز پر شده از اخبار و تازه‌های ناتمام. اخباری که به صورت مرتب از شبکه‌های اجتماعی، رسانه‌ها و سایر ابزارهای ارتباطی به گوش ما میرسد و دنبال کردن همه آنها چیزی جز یک حواس‌پرتی و سرگیجه بی‌پایان برای ما نخواهد داشت. اما در مقابل، ایستادگی و نظم و ترتیب دادن به امور، می‌تواند تا حدودی ما را […]

ادامه مطلب »
img
۱۱ مهر ۱۳۹۲

یک رژیم غذایی مخصوص، می‌تواند رفلاکس معده را کاهش دهد. از آنجا که رفلاکس معده در برخی افراد بعد از مصرف بعضی وعده‌های غذایی شدیدتر می‌شود، بهتر است ازمصرف آنها پرهیز کنید. غذاها فشار وارده بر انتهای اسفنکتر مری را کم می‌کنند که همین باعث رفلاکس می‌شود. در عوض می‌توانید از روش‌ها و اغذیه متفاوتی برای کاهش احتمال […]

ادامه مطلب »

عوامل محیطی بسیاری سبب آسیب رسیدن به چشم می‌شوند. رعایت برخی نکات کوچک و به نظر کم اهمیت، تاثیر بسزایی در پیشگیری از انواع بیماری‌های چشمی و بهبود عملکرد آن دارد. در ادامه مطلب به برخی از آن‌ها اشاره شده است. سبزیجات سبز مقدار زیادی از سبزیجات و میوه‌های سبز را در رژیم غذایی خود قرار دهید. آنتی‌اکسیدان‌های […]

ادامه مطلب »

آیا شما و تلفن هوشمندتان جدایی ناپذیرید؟ اگر اینطور است، باید بدانید افراد بسیاری مانند شما هستند. تحقیقات بسیاری نشان داده که نمودار رشد اعتیاد به کار با تلفن هوشمند به سرعت در حال افزایش است. در نظرسنجی‌ای که توسط هافینگتون پست انجام شده، ۶۶ درصد افراد اعلام کرده‌اند که از اینکه موبایل‌شان دم دستشان نباشد یا آن […]

ادامه مطلب »